7.31 サンリア～河川敷

そういえば、19時からの用事を忘れていた散歩納め（7月の）
でした。
暑さで体力も気力も消耗がちですが、切り替えないと
散歩はできません。
この日は、何となくしばらくでサンリアに行きたかったので、
サンリアに寄ってからの散歩道です♡

私は大概、サンリアに来れば屋上にしか停めないのす～。

狭いどこはやんたので！

これ面白そう！

好きな作家の1人、高津理絵さんのお弟子さん。

仕事だな…。

盆中、休みないし。

8月のサンリアです！

散歩の拠点は盛駅。

シンプルなコースです。

今回は曲がったり、降りたりはありません。

またボヤケタカ…。

花は綺麗でした。

ここからはひたすら南下です。

下にはおりません。

まれに車通りますけどね。

歩行者専用にしてほしいな。

 トイレ前から。

散歩にToiletは必須です！

 橋の下をくぐっていきます！

 散歩、サイクリング、ジョギングにはここは最高ですよ(^^)/

全通したら河口まで！

 はてしなく続く

 川を観ながら歩けるのがいい♪

川口橋も見えてきた。

 途中折り返し！

 緊急時は橋の上に

これを見るだけで日が短くなってきたのがわがるがすぺ～。

☆今回の散歩は、「ニャンの散歩道認定・散歩コース」を認定するための

チェックでもありました。

私の散歩は30分か3K以上を目標。盛駅からのこのコースは、

どちらの条件も満たし、途中にToiletもあります。

あまり根拠はないのですが、30分以上の有酸素運動は、体脂肪を燃焼させますし、

筋肉のほぐし効果、脳のデトックス効果を考えるとこのくらいが

ちょうどいいと思うのです。

それ故、後に皆様への健康づくりのための散歩コースとして後に

正式におすすめしたいと思います。

健康で共々毎日を過ごし長生きしましょう。

リタイアしてからが健康づくりは間違い、時は今です(^^♪

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