11.29

図書館で今日は時間を気にせずまったり読書＆勉強＆書類整理。

その後に、河川敷散歩。

天気が散歩日和(^o^)／

私の三大栄養素は歩く、読書、音楽を聴く。

趣味はまだまだあるのですが…。

今日は3つを堪能。

歩き始め、寒くて正直おっくうでした。

しかし、健康とストレス解消、思い切って！

結果的には血行が良くなり、暖かくなって汗をかくほど。

気持ちいい。

何でもそうです。最初は辛いと思っても腹を切ってチャレンジし、実行・継続で

気持ちも暖かくなりやって良かったとなります。

これは何にも言えること（偉そうにすみません）

ウォーキング時のBGMはジャズピアノ。

今日は西村元希さんのリサイタルもあったのですが、行きそびれました。