12.14 夢アリーナたかた

本日はあえてかばねをやみまして
温室散歩、夢アリーナたかたのスポーツジムに行き、
ジョギングマシンで歩き!?
いや高速散歩しました!



たまには室内もいいですね。
それでも、しっかり散歩道の最低ラインである
30分と3kmの歩行は達成しました!
カロリーも200kcal以上消費しました。
冬の間は月に1,2度これも良いかもしれません。
ちょうどマシンも30分で自動停止しますし!
爽やかな疲れでした😃😃😃

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