12.14 夢アリーナたかた

本日はあえてかばねをやみまして、
温室散歩、夢アリーナたかたのスポーツジムに行き、
ジョギングマシンで歩き！？
いや高速散歩しました！

たまには室内もいいですね。

それでも、しっかり散歩道の最低ラインである

30分と3kmの歩行は達成しました！

カロリーも200kcal以上消費しました。

冬の間は月に１，２度これも良いかもしれません。

ちょうどマシンも30分で自動停止しますし！

爽やかな疲れでした😃😃😃